Твое тело — твои границы
Этот сайт поможет понять, что такое личные и половые границы, научит защищать себя и расскажет, куда обратиться за помощью, если нужна поддержка или совет.
Наша миссия — помочь понять и защитить личные границы
Проект «Мое тело - мое право» создан, чтобы помочь детям и подросткам России узнать о своих правах и научиться уважать личное пространство. Мы объясняем, что такое личные, физические и эмоциональные границы, почему важно их соблюдать и как распознавать ситуации, когда эти границы нарушаются. Наш сайт адаптирован под разные возрастные группы — от 7 до 18 лет — чтобы каждый мог получить понятную и полезную информацию.
Контент сайта разработан с заботой и вниманием к чувствам детей: здесь нет пугающих или шокирующих материалов. Мы предлагаем поддержку и практические советы, а также контакты служб помощи, которые всегда готовы прийти на помощь. «Мое тело - мое право» — это надёжный помощник для детей, подростков, родителей и педагогов в вопросах безопасности и уважения личных прав.
Что такое личные границы и согласие
Личные границы — это пространство, которое каждый человек защищает. Физические, эмоциональные и сексуальные границы помогают понять, что нам комфортно, а что — нет. Согласие — это добровольное «да» на любые действия. Знать свои права важно для безопасности и уважения.
Как защитить свои личные границы: простые шаги
Родителям и учителям
7–12 лет
Объясняем понятия личных границ и как распознавать комфортные ситуации.
13–18 лет
Говорим о согласии, правах и способах защиты личного пространства подростков.
Для детей
Материалы созданы простым языком с яркими примерами и иллюстрациями.
Как говорить с ребенком о теле?
Честно, спокойно, без осуждения. Называйте части тела нейтральными словами. Отвечайте на вопросы по мере их появления.
Признаки, что с ребёнком что-то происходит
Резко изменил поведение (замкнутость, агрессия, страх). Избегает прикосновений. Боится конкретного человека. Плохо спит, видит кошмары, говорит о стыде или «грязном теле». Не давите, но покажите, что верите.
Если ребёнок рассказал о нарушении?
Скажите: «Спасибо, что рассказал. Я верю тебе. Ты не виноват». Не допрашивайте. Запишите его слова. Обратитесь к психологу или на телефон доверия. Не пытайтесь сами разобраться с нарушителем.
Горячие линии и поддержка
Работаем круглосуточно, без выходных
8 800 2000 122 - общероссийский детский телефон доверия
112 - полиция, скорая
8 499 901 02 01 - центр «Сестры»
Закон на твоей стороне
Взрослым ЗАПРЕЩЕНО законом:
· трогать тебя за места под купальником
· просить трогать их интимные места
· просить фото/видео без одежды
· делать это даже «тихо» или «по-дружески»
Статьи УК РФ: 133, 134, 135, 131, 132
Наказание — от 8 до 20 лет тюрьмы или пожизненно.
Даже если ты «согласился» — взрослый всё равно нарушил закон. Ты не виноват.
Если взрослый угрожает: «Я сяду из-за тебя» — это ложь. Он сядет из-за своих действий, а не из-за твоего рассказа.
· трогать тебя за места под купальником
· просить трогать их интимные места
· просить фото/видео без одежды
· делать это даже «тихо» или «по-дружески»
Статьи УК РФ: 133, 134, 135, 131, 132
Наказание — от 8 до 20 лет тюрьмы или пожизненно.
Даже если ты «согласился» — взрослый всё равно нарушил закон. Ты не виноват.
Если взрослый угрожает: «Я сяду из-за тебя» — это ложь. Он сядет из-за своих действий, а не из-за твоего рассказа.
Начните узнавать свои права и защищать личные границы
Если ты не хочешь звонить, но какая-то ситуация тебя беспокоит-напиши нам, и мы обязательно тебе поможем